Как сохранить любовь, когда угасла страсть. Советы психотерапевта

Страсть в отношениях не может длиться вечно, но когда появляются фантазии о другом партнере, это не всегда означает конец отношений. Об этом, как пишет The Guardian, говорит психотерапевт Кейт Кэмпбелл.

По ее словам, это нормально, когда в отношениях влечение ослабевает. Некоторые люди начинают думать, что потеря сексуальной связи является поводом для разрыва, особенно если это происходит на фоне других проблем. Но, уверена эксперт, и в этом случае можно сохранить любовь и даже зажечь сексуальную искру.

Для этого надо лишь последовать нескольким советам экспертов.

Общайтесь открыто

Психотерапевт Камалин Каур уверена, что нет ничего важнее в отношениях, чем обычное общение.

«Если вам кажется, что секса не хватает, поговорите об этом открыто. Попробуйте поговорить об этом в спокойной обстановке», — посоветовала она.

Обсуждая волнующие вопросы, пара сможет разобраться в происходящем и рассмотреть другие формы близости, уверена Каур.

Делитесь своими воспоминаниями и достижениями

Множество общих историй и воспоминаний может укрепить связь пары. Так, например, по словам Каур, празднование знаменательных дат может стать отличным способом не дать партнерам забыть о тех достижениях, которые они достигли вместе.

«Я рекомендую записывать эти события, потому что они побуждают к размышлениям и помогают создать позитивные воспоминания. Вы также можете попробовать записать лучшие качества своего партнера, чтобы напомнить себе, почему он привлек вас с самого начала», — отметила психотерапевт.

Установите режим интимной жизни

И это не всегда только секс. Кейт Кэмпбелл отмечает важность проявления таких знаков внимания, как объятия, поцелуй или просто взять партнера за руку. Если пара по-прежнему заботится друг о друге, то совместное времяпрепровождение, скорее всего, улучшит отношения, и, возможно, даже вернется та самая «искра».

Попробуйте что-то новое

Одна из причин, по которой влечение между парами может ослабевать, — это отсутствие разнообразия. Клинический психолог Патапия Тзотцоли признает, что повседневная жизнь, полная стресса, способна полностью лишить романтического настроя. В этом случае специалист советует завести новое хобби или попробовать что-то другое, например, вместе заняться танцами, пойти на кулинарные или любые другие курсы.

Личностный рост каждого из партнеров может вывести отношения на новый уровень, вновь пробудив влечение друг к другу.