Ученые выяснили, как узнать о возможном риске ранней смерти по силе рукопожатия

Юлия Литвиненко

Семейная история болезней, образ жизни, а также наличие хронических заболеваний — все это во многом влияет на качество и продолжительность жизни. Однако новое исследование, как пишет Express, показало, что простой тест с помощью рук также может определить, проживете ли вы долгую жизнь. И речь идет о рукопожатии.

Рукопожатие является одним из самых распространенных жестов: это приветствие и прощание, знак уважения, примирения, достижения соглашения. Столь популярный жест, разумеется, не мог не привлечь внимание ученых. Как выяснилось, оно может кое-что рассказать о человеке и, в частности, о его состоянии здоровья.

Риски для гипертоников

Одно из таких исследований было опубликовано в издании Frontiers в прошлом году. Согласно выводам ученых, слабая сила хвата при рукопожатии связана с повышенным риском смерти от «всех причин» у людей с высоким кровяным давлением.

«У пожилых пациентов с гипертонией сила хвата и сопутствующие заболевания коррелировали со смертностью от всех причин Более высокая сила хвата была связана с меньшим количеством смертельных исходов у пациентов с тремя и более сопутствующими заболеваниями, что позволяет предположить, что функциональные упражнения могут улучшить прогноз при сопутствующих заболеваниях», — считают исследователи.

Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

Еще одна научная работа, опубликованная в British Medical Journal, показала, что риск смерти от сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний, а также рака на 20% выше у тех, у кого в середине жизни развивается слабость.

В свою очередь ученые из Лондонского университета королевы Марии обнаружили, что слабое рукопожатие может быть признаком повышенного риска сердечного приступа или инсульта. Как отметили эксперты, люди со слабым хватом имеют и более слабое сердце, которое хуже перекачивает кровь по организму.

«Наше исследование показывает, что сила захвата руки связана с более здоровой структурой и функцией сердца. Сила захвата руки — простой показатель, который помогает легче выявить людей с высоким риском сердечных заболеваний и предотвратить такие инциденты, как, например, сердечный приступ», — пояснил ведущий автор исследования, профессор Штеффен Петерсен.

В 2015 году канадские исследователи пришли к выводу, что сила рукопожатия меняется с возрастом. Например, женщины в возрасте 25 лет сжимают руку собеседника с силой 34 кг, а к 70 годам этот показатель падает на четверть. Мужчины в том же возрасте пожимают руки с силой 54 кг, но к 70 годам это показатель составляет уже только 37 кг.

Данные, собранные исследователями, показали, что рукопожатие может говорить о риске преждевременной смерти. Так, уменьшение силы рукопожатия на 5 кг повышает вероятность умереть раньше срока на 16%. И это связано с тем, что угроза кончины от инфаркта возрастает на 17%, а от инсульта — на 9%.

Другое исследование показало, что с уменьшением силы рукопожатия на 5 кг риски скончаться от болезни сердца или сосудов для мужчин вырастают на 22%, а для женщин — на 19%.

По мнению специалистов, связь между рукопожатием и различными патологиями обусловлена эффективностью работы скелетной мускулатуры. Именно скелетные мышцы контролируют движения тела человека. Они также служат основным хранилищем белков и играют важную роль в регуляции уровня сахара в крови. Слабое рукопожатие говорит об общей слабости скелетной мускулатуры. Данный факт, как правило, указывает на повышенную уязвимость человека перед различными заболеваниями.

Депрессия

Связь между силой рукопожатия и развитием депрессии выявило другое исследование, участниками которого стали более 50 тыс. человек. Ученые, чья работа была опубликована в Journal of Affective Disorders, утверждают, что слабое рукопожатие связано с повышенной вероятностью развития депрессии.

Деменция

А вот эксперты, изучившие 15 научных работ, полагают, что это может быть и признаком деменции. По их оценкам, слабый хват связан с более высоким риском начала снижения когнитивных способностей и деменции.