Гипертоникам приготовиться: рекордно низкое атмосферное давление будет еще неделю

Оксана Самойлова

Что прогнозируют синоптики

По данным Гидрометцентра, в Москве до конца недели и всю следующую ожидается падение атмосферного давления. В пятницу оно опустится до 736 мм рт.ст, что уже ниже нормы на 12-14 пунктов. В выходные продолжит снижаться, достигнув к понедельнику 726 мм.

После ожидается выравнивание давления на уровне 736 мм, а с четверга снова его падение до 724 мм.

Такие перепады давления весьма ощутимы для метеозависимых людей. В такие дни гипертоники чувствуют сильные головные боли, сопровождающиеся повышением артериального давления, а также слабость и упадок сил.

Атмосферное давление падает — что делать

Людям с повышенным давлением в этот период нужно быть особенно внимательными, чтобы не допустить гипертонического криза, рассказала «Новым известиям» кардиолог клиники «Ниармедик» на Полежаевской Элеонора Хугаева.

В периоды снижения атмосферного давления врач советует таким пациентам исключить употребление поваренной соли и продуктов с ее содержанием.

Кроме того, хотя бы на этот период необходимо отказаться от кофе. Его лучше заменить травяным чаем, каркаде или монастырским чаем, рекомендует кардиолог. Кстати, китайцы недавно выяснили, что три чашки любого хорошего чая в день замедляют процесс биологического старения.

«Обязательно контролировать артериальное давление и пульс минимум 2 раза в сутки, вести дневник. Не пропускать прием ранее назначенных препаратов. В случае таких симптомов, как головная боль, тошнота, слабость, тревожное состояние незамедлительно принять меры, проконсультироваться с врачом. Если головные боли становятся интенсивными, вызовите скорую помощь. Это позволит избежать серьезных осложнений», — советует врач.

Врач-терапевт медтехкомпании «Доктор рядом» Евгений Гвоздик отмечает, что, как и с тренировкой мышц, можно подготовить организм человека к перепадам атмосферного давления. «Каждый человек может „наработать“ устойчивость к перепадам атмосферного давления и большой разнице в температуре. Для этого нужны умеренные, но при этом системные физические нагрузки на организм. Тогда сердечно-сосудистая система адаптируется к изменениям, и выраженность симптомов, таких как сонливость, головная боль или головокружение, сойдет на нет», — поясняет он.