Реальность vs соцсети: как виртуальный мир влияет на подростков

Влияние интернета: что показывают исследования

Данные статистики, приведенные в статье журнала «Экспериментальная психология», свидетельствуют, что социальными сетями в 2020 году пользовались более 3,6 млрд человек по всему миру. Эксперты прогнозируют, что к 2025 году их число возрастет до 4,41 млрд человек. Интенсивный рост числа пользователей опережает накопление знаний о влиянии цифровой среды на человека. В частности, отдельных исследований требует проблема влияния интернета на подростков.

Психологов и родителей беспокоит тот факт, что у детей, которые много времени проводят онлайн, может развиться интернет-зависимость. Известно, что подростки легко поддаются чужому влиянию и через соцсети их легко склонить к антисоциальному поведению, что тоже не добавляет родителям оптимизма. Чтобы не позволить детям полностью потерять связь с реальностью, необходимо понять, что же так притягивает их в виртуальном мире и какое именно влияние он оказывает на формирующуюся личность.

Влияние на настроение

Результаты социологического исследования, проведенного студентами СПбГУ при участии аппарата уполномоченного при президенте России по правам ребенка, показывают, что более половины подростков — участников опроса испытывают раздражение, когда долго не заходят в сеть. Что неудивительно, ведь для современного ребенка виртуальный мир важен ничуть не меньше, чем реальность. Можно сказать, что иногда социальные сети даже предпочтительнее: в реальном мире подросток переживает проблемы взросления, конфликты, трудности. Виртуальная реальность, в частности социальные сети наподобие «ВКонтакте» или Facebook, предлагает вместо проблем неиссякаемый поток позитива, мемов, коротких видео, красивых фото, что и заставляет ребенка «зависать» в них часами.

Проблему влияния социальных сетей на подростков прокомментировал Дамир Фейзуллов, директор по digital & social media коммуникационного агентства PR Partner:

«Социальные сети привлекательны для подростков тем, что это простой путь к интересному контенту, который постоянно хочется посмотреть, потому что ты сразу получаешь заряд положительных эмоций».

В результате подросток, заходя в социальную сеть, например Facebook, Twitter или ВКонтакте.ru, попадает в так называемую дофаминовую ловушку. Что собой представляет дофамин? Это вещество, которое выделяется, когда происходит что-либо позитивное. Мозг фиксирует этот выброс как сигнал о получении удовольствия. В самом дофамине нет ничего плохого, но, если дать человеку возможность стимулировать его производство, мозг начнет искать всевозможные способы продлить состояние удовольствия. Один из самых простых способов — социальные сети. Листая ленту с мемами, подросток поддается влиянию дофамина и уже не испытывает желания переключаться на другие занятия, такие как занятия, чтение или прогулки.

Влияние на потребность в свободе

В обычной жизни подросток окружен массой запретов, что он сам склонен расценивать как несправедливость и стремление взрослых ограничивать его. Нельзя грубить, цинично шутить, выражать слишком радикальные мнения, граничащие с оскорблением. В сети, где он может сохранять анонимность, эти запреты бессильны, что дает подростку ощущение свободы и раскованности. Часто неуверенные в себе, юные мальчики и девочки в сети стараются быть демонстративно «безбашенными», делать то, что вызовет уважение менее смелых сверстников.

О еще одной причине, почему социальные сети нравятся подросткам, рассказал Кирилл Ситнов, эксперт в области педагогики и IT технологиях, преподаватель программирования и учитель информатики «Московская школа программистов»:

«Соцсети — это витрина успеха. Подростки выкладывают туда самые яркие моменты жизни. Зачастую даже могут выставлять туда свою „не реальную“, а наигранную жизнь. Там они могут представиться кем угодно, и показать только самые яркие моменты жизни.»

Закомплексованность подростков толкает их примерять на себя чужой образ, быть в социальной сети не тем, кто они есть на самом деле. Еще более частый прием самоутверждения через взаимодействия в социальных сетях — приписывание себе определенных черт, которых нет на самом деле. Например, сделав фото в примерочной дорогого магазина и выложив его на Facebook или в Instagram, подросток демонстрирует, что у него есть стиль и достаток. Полученные лайки от друзей в сети — стимул к новым подобным фотосессиям.

Эксперт Наталья Локтева, общественный уполномоченный по вопросам детского национального контента, дополняет:

«В социальных сетях можно получить быструю и наглядную реакцию одобрения в виде лайков и перепостов. В подростковом возрасте чаще, чем в других случаях, это даже приводит к зависимости от социальных сетей.»

В социальных сетях стеснительному подростку легче найти друзей. В группах и сообществах по интересам на Facebook не сложно познакомиться с людьми со схожими интересами, увлечениями, взглядами на жизнь и проблемами. Также доступ в интернет дает возможность следить за активностью своих кумиров — актеров, музыкантов, спортсменов на их страницах в социальных сетях. Подростка привлекает то, что ему удобно получать интересующую информацию из первых рук. Также ему интересно делиться тем, что происходит с ним самим, вступив в соответствующие группы в сети.

Влияние на ощущение востребованности

В подростковом возрасте влияние родителей отходит на второй план. Ребенку становится гораздо интереснее общаться со сверстниками в сетях, чем со взрослыми. На смену мысли «что скажет мама?» приходит «что скажет популярный парень/девушка из класса?». Поэтому подростку так важно утвердиться среди сверстников, знать, что они его поддерживают и одобряют его действия. Социальные сети представляют собой именно такое пространство, где подростки могут выражать свою уникальность, оказывать свое влияние на мнение сверстников и расширять круг общения.

Какое именно влияние это оказывает на подростков, объясняет Надежда Королева — системный психотерапевт, клинический психолог и основательница академии сверхсознательного коучинга OMLINE:

«Возможность делиться своими интересами в социальных сетях и получать мгновенную обратную связь создает чувство виртуальной близости. Для подростков, переживающих период формирования личности, это важный аспект, позволяющий им почувствовать себя востребованными».

Влияние социальных сетей на подростков: что важно знать

Интернет оказывает на подростков двойственное влияние. С одной стороны, долгое пребывание в сети ослабляет связь с реальностью, мешает развитию коммуникативных навыков, сбивает режим сна, нарушает восприятие собственной личности. Есть риск, что подросток столкнется с нежелательным контентом, попадет под влияние сомнительных блогеров на площадках типа Facebook, которые ничему хорошему его не научат.

Однако, с другой стороны, есть и положительное влияние: социальные сети помогают подросткам реализовать себя, найти виртуальных друзей по интересам, зарядиться хорошим настроением и отвлечься от проблем. Кроме того, сеть — источник познавательного контента, что помогает ребенку расширять свой кругозор. Интернет полезен для самообразования, помогает заполнить пробелы в школьных знаниях.

Что делать, если подросток много времени проводит в соцсетях

Запретить подростку заходить в интернет, чтобы обезопасить от его влияния — не выход. Тем не менее родителям необходимо контролировать время, которое ребенок тратит на посещение социальных сетей и игровых серверов, а также следить за качеством и содержанием потребляемого контента.

Считается, что проще всего оградить ребенка от пагубного влияния интернета, воспользовавшись своим авторитетом родителя и просто поставив ребенку жесткие ограничения на использование соцсетей. На самом деле гораздо продуктивнее обсудить с ним эту проблему, объяснив, что интернет — это только часть жизни современного человека, а не вся жизнь целиком.