Эксперт Минздрава рассказала россиянам, как защитить кожу зимой

В холодный сезон наша кожа становится очень уязвимой и требует особого ухода. Заведующая консультативно-диагностическим центром ГНЦДК Минздрава России Ирина Кондрахина рассказала, что следует знать, выбирая средства для зимнего ухода за кожей.

Прежде всего, указала эксперт, нужно понимать, что в это время года тип кожи с большой вероятностью меняется. Например, жирная кожа становится нормальной, нормальная приближается к сухой, а сухая превращается в чувствительную.

Дерматолог Маргарита Гехт уточнила, что клетки кожи медленнее отшелушиваются, делая текстуру кожи неоднородной. В результате на коже задерживается себум (кожное сало), что приводит к росту количества бактерий и, как следствие, воспалениям на лице.

Советы экспертов: лицо

• Если у вас сухой тип кожи, то следует использовать побольше разных масок с высоким содержанием масел
• При жирном типе коже рекомендуется применять кремы с легкой текстурой, но вместе с имеющим насыщенный состав
• Кондрахина также посоветовала избегать частного использования скрабов и пилингов с кислотами. Дело в том, что в зимний период они могут спровоцировать повышенную чувствительность и сделать кожный покров более уязвимым. По словам Гехт, вместо жесткого для кожи скраба лучше использовать гоммаж с шаровидными синтетическими частицами или крем-эксфолиант, в котором содержатся АНА- и ВНА-кислоты в низкой концентрации.
• При этом частота использования эксфолиантов зависит от типа кожи. Обладатели сухой кожи должны использовать средство раз в неделю, чуть чаще — два раза в неделю — те, у кого жирная или комбинированная кожа.

• Еще один совет — использование средств с SPF даже в пасмурную погоду. Ультрафиолетовые лучи активны даже в такое время года. Также, по словам экспертов, солнечное излучение может проникать через окна. Солнцезащитный крем советуют наносить ежедневно на лицо и другие открытые участки кожи.
• Обратите внимание на кремы и сыворотки с витамином С. Он поможет коже сохранить летнее сияние. Кроме того, он укрепляет кожу и способствует выработке коллагена, а также предохраняет кожу от внешних агрессоров.

На заметку. При выборе средств с содержанием витамина С стоит внимательно ознакомиться со списком ингредиентов: компонент Ascorbic acid должен быть в первых десяти позициях состава.

• Кожа также должна быть постоянно увлажнена. Помимо увлажняющего крема, зимний уход должен включать сыворотку, содержащую высоко- и низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, экстракт центеллы азиатской и азулен. Указанные компоненты не только проникают в глубокие слои эпидермиса, но и способны напитать его влагой, а также восстановить поврежденные участки кожи. Текстура увлажняющего крема должна быть плотной.

Советы экспертов: руки и тело

• Эксперт Минздрава указала, что крем для рук и увлажняющие лосьоны для тела должны стать постоянными составляющими ежедневного ухода.
• Крем для рук стоит наносить как минимум за 30–40 минут до выхода из дома, а на улице нужно обязательно надевать перчатки.
• В холодную погоду не стоит сильно увлекаться горячим душем, поскольку горячая вода быстро высушивает кожу, и если не увлажнить ее немедленно, на ней могут появиться очаги шелушения и трещины. Более того, те, кто страдает от хронических кожных заболеваний, рискуют получить обострение своих проблем.
• Лучше всего принять теплый душ с моющими средствами, имеющими масляную или плотную кремовую текстуру и не образующими обильную пену. После душа специалисты рекомендуют нанести увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, витамином А, мочевиной, керамидами. Такие средства позволят сохранить влагозащитный барьер и предотвратить сухость.
• Наконец, эксперты посоветовали пить достаточно воды и следить за правильностью питания.