Зимний травматизм: как правильно упасть и чем помочь пострадавшим

Ирина Лебухова

С первыми снегопадами начинается он — тот самый зимний травматизм.

Заведующий кафедрой травматологии и ортопедии КГБОУ ДПО «ИПКСЗ» Минздрава Хабаровского края, доктор медицинских наук, профессор Валерий Воловик напомнил, что падения бывают разные — все зависит от того, кто падает. Для ребенка и подростка тяжесть травмы при падении, как правило, невелика, но для пожилых со слабой структурой костной ткани все гораздо серьезнее.

Как уберечься?

Эксперт дал простые советы пожилым: по возможности не выходить на улицу в темное время суток и использовать правильную обувь. Светлеет зимой поздно, а темнеет рано — дорогу не видно — тут сложно хорошо разглядеть поверхность на наличие льда. Усугубляется риск и тем, что у большинства людей старшего возраста имеются проблемы со зрением, а при низких температурах начинается слезотечение. Что касается обуви, то вполне можно позаботиться о специальных накладках для лучшего сцепления со скользкой поверхностью.

Кстати, оказать помощь упавшему и получившему травму пожилому человеку — не такая простая задача. Например, не так давно слова врача о том, что у пациента преклонного возраста перелом шейки бедра, и вовсе звучали, как приговор. Переломы практически не срастаются.

«Конечно, сегодня медицина ушла далеко вперед. Мы оказываем помощь на самом высоком уровне. Однако срастить шейку бедра почти нереально. Пожилому пациенту можно предложить в качестве выхода только первичное эндопротезирование. Это тяжелая операция. Период восстановления после нее тоже длительный и тяжелый. Поэтому крайне важно не допустить такой ситуации», — констатирует Валерий Воловик.

Без последствий: как правильно упасть

К падению невозможно морально и физически приготовиться, но травматологи дают несколько советов, как можно за секунду собраться с мыслями и попытаться минимизировать последствия:

-попытаться успеть присесть, чтобы сохранить равновесие. Да и высота «полета» в этом случае сократится;
-сгруппироваться и напрячь мышцы;
-принять позу эмбриона. Это идеальный вариант: согнуть ноги в коленях, втянуть голову в плечи;
-постараться завалиться на бок, не размахивая руками;
-постараться максимально защитить локти и колени. Тут переломы могут оказаться очень серьезными.

Чем помочь упавшему?

Эксперт уверен: профилактика травматизма — задача не медиков, а служб ЖКХ. Администрация населенных пунктов должна обеспечить безопасные дороги и тротуары, по которым можно ходить, не боясь упасть. Однако, как говорится, никто не застрахован от случайности. Но и падать правильно мы не умеем — нас не учили группироваться, как каскадеров. В случае, если на улице кто-то упал, нужно помочь ему, но помня о том, чего, в первую очередь, делать нельзя.

1. Не хватать человека и не пытаться поднять.

2. Нужно определить, в сознании ли пострадавший (если без сознания, то надо положить его на бок и проследить, чтобы не запал язык).

3. Проконтролировать дыхание и пульс.

Но первым делом нужно вызвать скорую помощь — мы не можем сами определить характер травмы, а потому не исключено, что счет уже может идти буквально на секунды. Надо спросить самого пострадавшего, если он в сознании, о его самочувствии. Не тошнит ли его, не кружится ли голова. Если ушиб сильный, а человек не уверен, что с ним действительно все в порядке, надо обращаться в травмпункт.

«Если человек находится в сознании, если он сам полагает, что его травма легкая — по его ощущениям, то не обязательно обращаться в травмпункты. В противном случае, травмпункты, и без того переполненные в этом время, просто задохнутся, если каждый упавший пойдет проверяться», — отметил эксперт.

Но если, например, человек упал на проезжей части и не двигается, то нужно его прямо так, в горизонтальном положении перетащить на тротуар и вызвать скорую. Речь может идти о повреждении головного мозга, о травме позвоночника, в таком случае велик риск навредить самодеятельностью.

Если человек травмировал руку и жалуется на боли, не может пошевелить ей, то тут можно оказать первую помощь. Подойдет все, что есть под рукой — шарфом перемотать конечность и обездвижить, приложить холодное. Но не более. Остальным пусть займутся профессионалы. И уж ни в коем случае не пытаться вправить вывих — так недалеко и до травматического шока.

То же самое и с детьми. Причем зачастую родители, пытаясь не опустить падения малыша, сами наносят ему травмы. Конечно, это происходит неосознанно, но результат может быть очень серьезный. Например, взрослый идет с ребенком по дороге, держит его за руку. Тот поскальзывается Что делает взрослый? «На автомате» дергает руку вверх, пытаясь удержать малыша на ногах. Чем грозит? Можно вывернуть руку.

«Такие ситуации очень распространены. Отмечу, что до трех лет у малышей слабый связочный аппарат, потому они склонны к подвывихам. В описанной ситуации вероятен подвывих головки лучевой кости», — объясняет Валерий Воловик.

Незамеченной такая травма не останется — ребенок сам даст понять, что случилось. Он вскрикнет от сильной боли, а рука повиснет. И тут также крайне важно не пытаться вправить руку самим. Есть детские травмпункты, в которых есть специалисты. Только ни могут оказать адекватную помощь пострадавшему.

Напомним, что ранее «Новые Известия» выясняли, кто будет отвечать за травму сотрудника на корпоративной вечеринке.