Ученые назвали категорию людей, которые быстрее других «сходят с ума»

Быстрее всего старение мозга происходит у одиночек и у тех, кому приходится работать по ночам. К таким выводам, как пишет Huff Post, пришли американские неврологи Залди Тан и Рэндалл Райт.

По их словам, изоляция от социума крайне негативно сказывается на гибкости ума. Человек, лишенный общения, теряет способность эффективно обрабатывать информацию. В итоге это мешает принимать даже самые простые ежедневные решения.

Эксперты разъясняют: происходит разбалансировка функций мозга, нервные пути, лишенные необходимой практики, ослабевают. Все это приводит к тому, что внимание начинает рассеиваться, следовательно, происходит снижение когнитивных функций.

Среди других факторов снижения умственных способностей ученые выделают ночную работу и малоподвижный образ жизни.

Дело в том, что нормальный сон способствует обновлению мозга и очистке его от токсинов, а нехватка сна и нарушение циркадных ритмов осложняют эти процессы. В результате развивается подобие процессов, характерных для развития болезни Альцгеймера.

Эксперты добавили, что к быстрому старению мозга ведет также привычка игнорировать скачки артериального давления. Залди Тан отметил, что высокое давление значительно повышает риск развития деменции и старческого слабоумия. Еще одной вредной для мозга привычкой Тан назвал нежелание учиться чему-то новому.

«Пластичность — это способность нашего разума и мозга адаптироваться к изменениям. Это возможная причина, почему люди с более высоким уровнем образования имеют меньший риск развития деменции», — сказал Тан.