Косметолог перечислила способы борьбы с утренними отёками на лице

С утренней отёчностью лица могут помочь справиться холодные компрессы, здоровое питание и правильный сон. Вместе с тем такая проблема может сигнализировать о наличии патологии. Об этом Лайфу рассказала врач-косметолог Виктория Ощепкова.

Почему возникают отёки

Косметолог объяснила, что отёчность лица может возникнуть из-за:

• грыж
• сердечно-сосудистых заболеваний
• проблем с почками
• нарушений функции щитовидной железы
• голодания и диет с исключением белка
• частого недосыпа
• стресса
• неправильного положения во время сна
• некорректных процедур для лица или неправильно подобранной косметики

Эксперт также посоветовала обратить внимание на рацион, в частности, на потребление соли. Она предупредила, что избыток соли может вызвать задержку жидкости в организме.

Как бороться с отёками

«Предпочтение стоит отдавать свежим фруктам и овощам, которые помогут уравновесить уровень жидкости в организме», — сказала врач.

Другая рекомендация специалиста — сон на спине. Таким образом можно улучшить кровообращение и предотвратить задержку жидкости в тканях.

Кроме того, важно уделять внимание качеству сна и спать достаточное количество часов.

Не стоит пренебрегать и массажем и гимнастикой лица. Мягкие движения и массажные кремы могут помочь улучшить лимфодренаж и уменьшить отёчность.

А для ухода за кожей желательно использовать косметику, богатую антиоксидантами и увлажняющими компонентами.

Еще одним способом она назвала использование холодного компресса. Держать его на лице достаточно несколько минут. Это поможет сузить кровеносные сосуды и уменьшить отёчность.

«Сюда же могут относиться и патчи, лучше гидрогелевые, выбирайте хорошие составы», — отметила эксперт.

Из косметологических процедур врач выделила:

• лимфодренажный массаж
• курс микротоков
• мезотерапия с лимфодренажными и сосудоукрепляющими компонентами
• карбокситерапия
• ультразвуковой лифтинг
• фракционный игольчатый RF

Когда отеки на лице — это повод обратиться к врачу

Все зависит от того, насколько сильный дискомфорт вам доставляет задержка жидкости. Если у вас просто слегка «поплывшее» лицо по утрам, которое восстанавливается в течение нескольких часов само или с помощью косметических средств, то никакой опасности нет, хотя вы и можете задать врачу вопрос о профилактике отеков во время планового осмотра.

Насторожиться стоит, когда отёки беспокоят вас тем, что:

• нарастают с каждым часом, сопровождаются болью и другими тяжелыми симптомами
• по утрам вам трудно открыть глаза, отек не сходит в течение дня
• к вечеру вы замечаете, что ваше лицо деформируется из-за сильной задержки жидкости

В данном случае следует обязательно обращаться к специалисту, так как причину нужно устранять не снаружи, а изнутри.