Осеннее обострение. Эксперты дали советы, как справляться с аллергией осенью

С аллергическими реакциями сегодня сталкивается практически любой человек, и с наступлением холодов сезон аллергии не заканчивается. В беседе с «Российской газетой» врач аллерголог-иммунолог Галина Серебрянская рассказала, какие специфические возбудители аллергии проявляют себя осенью и что можно сделать, чтобы облегчить неприятные симптомы.

Эксперт пояснила, что самая частая аллергия — пищевая, ею страдают около 70% аллергиков. На втором месте — различные поллинозы, аллергия на пыльцу растений (свыше 50%). По словам врача, прохладная дождливая погода создает идеальные условия для появления «осенних» аллергенов».

Что из себя представляют «осенние» аллергены

По словам эксперта, речь, в частности, идет о плесневых грибах.

В дождливую погоду опадающая листва быстро загнивает, а плесневые грибки — один из самых сильных аллергенов.

«Если после прогулки по лесу, парку появляются признаки „простуды“ — насморк, заложенность носа, слезотечение, возможно, это та самая осенняя аллергия», — предупреждает аллерголог.

Эксперт посоветовала выбирать для прогулок сухие чистые дорожки.

Бытовая аллергия

Врач указала, что в холодное время года люди меньше проводят времени на свежем воздухе и больше — в помещении. А когда включают отопление, воздух в помещениях становится очень сухим. Из-за этого появляется больше бытовой пыли, размножаются пылевые клещи — причина аллергических реакций.

Пищевые аллергии

В осенний период состав питания изменяется — растет доля консервированных, промышленных продуктов, в которых много пищевых добавок, красителей, консервантов. Именно эти вещества часто становятся причиной аллергии.

«Сложные случаи — перекрестная пищевая аллергия: если человек реагирует на пыльцу растений, аллергическая реакция у него может возникнуть и на яблоки, орехи, сливы, вишню и другие косточковые. Часто аллергию вызывают экзотические фрукты», — предупредила аллерголог.

В данном случае, по мнению врача, стоит быть внимательными к выбору продуктов и их сочетанию.

Аллергия на лекарства

Многие люди осенью, чтобы поддержать иммунитет и уберечься от простуды, начинают принимать всевозможные лекарства и БАДы. Однако некоторые сочетания препаратов могут провоцировать аллергию.

«Сейчас много случаев бесконтрольного приема лекарств, люди увлечены витаминотерапией, покупают БАДы без рекомендации врачей, а в составе таких средств также могут быть вещества, которые могут вызвать аллергию именно у вас», — разъяснила эксперт.

Симптомы «осенней» аллергии

По словам врача-аллерголога, иммунолога Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Андрея Образцова, симптомы «осенней» аллергии похожи на те, что возникают при обычном весеннем поллинозе:

• заложенность носа
• обильные прозрачные выделения из него
• отек
• затруднение носового дыхания
• покраснение глаз
• слезотечение
• чихание
• кашель

Но поскольку примерно те же проявления бывают и при ОРВИ, то аллергию часто путают с сезонными респираторными инфекциями.

«Обычно к аллергологу пациенты обращаются уже тогда, когда неприятные симптомы (насморк, чихание, кашель) продолжаются уже слишком долго, по мнению самого пациента или его лечащего врача терапевта. Однако есть особенности, которые характерны в основном только для аллергических реакций», — отметил врач.

Эксперт указал, что это в первую очередь зуд в носу, предшествующий чиханию, обильные выделения из носа прозрачной слизи. Правда, так же бывает и в первые дни ОРВИ, однако при респираторной инфекции через несколько дней выделения из носа становятся более густыми, могут даже окрашиваться в зеленый или желтый цвет, а вот при аллергии этого не бывает, выделения остаются водянистыми, прозрачными.

Можно ли избавиться от аллергии?

По мнению Серебрянской, самый распространенный метод — АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия), когда организм постепенно «приучают» к аллергену, вводя его микроскопическими дозами. Хотя, подчеркнула она, на всю жизнь предрасположенность к тому или иному аллергену убрать не удается, поэтому терапию проводят периодическими курсами.

Образцов со своей стороны добавляет, что принципы и способы лечения сезонной (осенней) аллергии, как и любой другой аллергии, должен определить врач.

«Пациенту следует быть морально готовым к тому, что лечение будет длительным. Антигистаминные препараты, которые, увы, продаются без рецепта в любой аптеке, могут лишь принести временное облегчение, но не устранят причины заболевания. Для того чтобы надолго забыть про аллергию, понадобится терпение и готовность проходить длительный курс лечения», — пояснил врач.

Более того, одними таблетками лечение не ограничится. Пациенту придется соблюдать ряд ограничений. Например, если он реагирует на плесневые грибы, то ему не следует много времени проводить на улице, особенно в сырую погоду.

Другие ограничения касаются диеты.

«Пациенту с подозрением на осеннюю (грибковую или пыльцевую) аллергию лучше воздерживаться от употребления продуктов, в которых может завестись плесень. Это домашние консервы, соленья, сухофрукты (при ненадлежащем хранении), варенье, квас, другие напитки на основе процесса брожения, а также грибы. При наличии уже подтвержденной аллергии на пыльцу сорных трав (полынь, лебеда, амброзия и другие) из рациона питания исключаются семечки подсолнечника, подсолнечное масло (нерафинированное) и продукты, его содержащие (майонез, горчица, халва)», — сказал врач.

Образцов отметил, что следует ограничить также употребление таких продуктов, как дыня, арбуз, цитрусовые, томаты, огурцы, цикорий.

Как уменьшить количество домашних аллергенов

По словам экспертов, почаще нужно проводить влажную уборку, включать увлажнители воздуха. Также они рекомендуют стирать постельное белье при высоких температурах и проглаживать его: пылевые клещи погибают при температуре выше 60 градусов,

Можно также чаще менять подушки, а вместо перьевых лучше использовать с гипоаллергенным наполнителем. Кроме того, не стоит забывать регулярно чистить кондиционеры, вытяжные устройства.