В ряде регионов РФ ожидаются аномальные температуры. Советы метеозависимым людям

В ряде регионов, в частности, в Алтайском крае, Иркутской области, Якутии, ожидается температура воздуха на 6-13 градусов выше климатической нормы в ближайшие дни. В беседе с ТАСС руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд заявил, что есть регионы, в которых будет очень тепло в ближайшие дни.

Например, в ЮФО с 27 по 29 октября температура будет выше нормы на 6-10 градусов и составит плюс 19-24 градусов.

В СКФО в ближайшие 5 дней ожидается до плюс 17-23 градусов (на 6-10 градусов выше нормы).

На Алтае и в Республике Алтай потеплеет до плюс 14-18 градусов. Это, по словам Вильфанда, на 10-11 градусов выше нормы.

Очень теплая погода прогнозируется также в Бурятии, Забайкальском и Красноярском краях, на юге Иркутской области, в Туве, Якутии и на Чукотке. В ближайшие дни ожидается температура воздуха выше климатической нормы на 7-13 градусов.

А вот в некоторые другие регионы, наоборот, придет аномальный холод. В Коми и НАО температура воздуха будет опускаться до минус 14-16 градусов с 26 по 29 октября, что на 6-8 градусов ниже климатической нормы.

На севере УрФО прогнозируется температура ниже нормы на 6-10 градусов в ближайшие 5 дней — до минус 19 градусов.

Метеозависимость: что это, основные симптомы

Метеозависимость — симптомокомплекс, выраженный в болезненной реакции организма человека на изменения погоды и окружающей среды, обусловленной имеющимися в организме заболеваниями, вызывающими нарушение адаптации организма к таким изменениям. Проявляется в виде головных болей, мигрени, тошноты, слабости и иных болезненных ощущений.

Вообще метеозависимость официально не признана медицинским сообществом как болезнь, она также не включена в список Международной классификации болезней, принятой ВОЗ. Тем не менее некоторые врачи все же признают возможное влияние погоды на самочувствие человека.

По словам специалистов, основная причина боли у метеозависимых людей связана с резким изменением температуры воздуха, перепадами атмосферного давления и геомагнитной активностью, а также уровня влажности окружающей среды, которые могут вызывать дисбаланс химических веществ, а также влиять на сердечно-сосудистую систему человека, в том числе, изменяя приток крови к мозгу, вызывая головные боли, мигрени, апатию, и иные болезненные ощущения.

Кто может чувствовать перепады температур больше других?

Как правило, метеозависимыми становятся пациенты с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. В первую очередь те люди, чье давление постоянно повышено или понижено. Кроме того, в группе риска — люди с нарушениями в работе легких, потому что такие заболевания связаны и с работой сосудов тоже: хронический обструктивный бронхит, бронхиальная астма.

Данные исследований Европейского проекта по изучению остеоартроза (EPOSA) указывают, что нестабильная погода может влиять на самочувствие пожилых людей, больных остеоартрозом.

Другое исследование, которое провела группа ученых из Великобритании, Канады, Израиля и Австралии, выявило взаимосвязь самочувствия людей с хроническим болевым синдромом (это боль, которую испытывают пациенты даже после выздоровления) с изменениями в погоде.

Кроме того, норвежские ученые выяснили, что существует также определенная связь между уровнем стресса и интенсивностью болей у людей, страдающих фибромиалгией — хронической мышечно-скелетной болью.

Как пережить погодные аномалии?

Несмотря на то, что специальных мер борьбы с метеозависимостью нет, больным людям все же следует помнить: ни в коем случае нельзя самостоятельно менять схему применения лекарственных препаратов.

Если состояние после перемены погоды ухудшилось, что важно проконсультироваться с врачом. Терапевт поможет подобрать препарат, который справится с тем, чтобы «удержать» в норме артериальное давление больного во время колебаний атмосферного.

Также эксперты советуют избегать физических и умственных перегрузок, не злоупотреблять жирной и сладкой пищей, исключить любые виды алкоголя, вести здоровый образ жизни.

Так, врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк советует пить больше воды, сократить количество продуктов с кофеином. Можно в качестве лечебного средства во время ухудшения самочувствия принять теплую расслабляющую ванну, приложить к затылку холодный компресс. От боли поможет массаж головы и шеи. Приветствуются дыхательные практики, добавила эксперт.