Science: аминокислота таурин из популярных напитков-«энергетиков» замедляет старение

В журнале Science опубликовано исследование, которое продемонстрировало, что аминокислота таурин, содержащаяся в распространенных продуктах и напитках, способна замедлять процессы старения у животных. Авторы работы, международная группа экспертов во главе с учеными из Колумбийского университета, обнаружили, что добавки таурина продлевают продолжительность здоровой жизни обезьян, мышей и червей среднего возраста на 12%. Первые исследования с участием людей также дали многообещающие результаты. Об открытии сообщает Earth.com.

Ученые всего мира много лет занимаются поиском «эликсира жизни», который бы не просто увеличивал ее продолжительность, но продлял отрезок времени, в течение которого пожилой человек чувствует себя здоровым. Авторы новой работы заинтересовались таурином благодаря предыдущим исследованиям, которые показали, что это вещество играет важную роль для костной массы и связано с поддержанием иммунной функции, нервной системы, нормального веса.

Таурин увеличивает продолжительность жизни…

Исследователи изучили уровень таурина в крови мышей, обезьян и людей и обнаружили, что с возрастом он заметно снижается. Так, в организме 60-летних людей таурина втрое меньше, чем у 5-летних детей. Этот факт заставил ученых задуматься, не является ли дефицит таурина фактором старения. Во время дальнейших исследований с мышами ученые обнаружили, что таурин увеличил среднюю продолжительность жизни у самок на 12%, у самцов на 10%. В переводе на продолжительность человеческой жизни это семь-восемь дополнительных лет.

…и улучшает качество жизни

Что не менее важно, мыши, которым в течение года давали таурин, были здоровее почти по всем показателям по сравнению со своими сверстниками, которые таурин не получали. Мышам в этом эксперименте было по два года — это эквивалент человеческих 60 лет. Польза для здоровья варьировалась от подавления возрастного увеличения веса и лучшего сохранения мышечной силы и выносливости до снижения резистентности к инсулину. Кроме того, таурин улучшил клеточные функции, которые с возрастом ухудшаются, например уменьшил количество повреждений ДНК и «клеток-зомби», выделяющих вредные вещества.

Похожие результаты были получены и в экспериментах с макаками-резусами среднего возраста: после полугода приема добавок с таурином у них перестал расти вес, снизился уровень глюкозы в крови, уменьшилось количество маркеров повреждения печени.

Что показал эксперимент с участием людей

Способен ли таурин так же положительно влиять и на людей? Первые исследования показали, что это вполне вероятно. Эксперимент с участием более 12 000 взрослых жителей Европы в возрасте 60 лет и старше, в котором изучалась связь между уровнем таурина и различными параметрами здоровья, показал, что люди с более высоким уровнем таурина здоровее. У них реже встречается диабет 2-го типа и гипертония, ниже уровни ожирения и воспаления. «Это ассоциации, которые не устанавливают причинно-следственную связь. Но результаты согласуются с предположением, что дефицит таурина способствует старению человека», — поясняют авторы исследования.

В ближайшее время ученые приступят к рандомизированным клиническим испытаниям, чтобы проверить верность своей гипотезы. В случае, если она подтвердится, у человечества появится очень перспективная антиэйдж-стратегия. Таурин достаточно легко повысить, поскольку он естественным образом вырабатывается в нашем организме, содержится в продуктах (всех продуктах животного происхождения и некоторых растительных) и напитках (особенно его любят производители энергетических напитков), а еще его показатели можно улучшить с помощью физических упражнений.

Какие вещества считаются самыми перспективными в борьбе со старением

Помимо таурина, самым большим потенциалом в замедлении процесса старения обладают, как считается, следующие вещества.

Метформин

Появился как препарат для лечения диабета 2-го типа, но также показал многообещающие результаты в увеличении продолжительности жизни в экспериментах на различных животных моделях. Антиэйдж-эффект может объясняться тем, что метформин повышает чувствительность к инсулину, снижает окислительный стресс и положительно действует на микробиом.

Рапамицин (сиролимус)

В медицинской практике используется в качестве иммунодепрессанта при трансплантации органов. Эксперименты на мышах показали, что рапамицин увеличивает продолжительность жизни благодаря своей способности влиять на рост и выживание клеток. Сейчас проводятся клинические испытания, в которых изучается влияние рапамицина и родственных ему соединений на старение у людей.

Предшественники NAD+

NAD+ (никотинамидадениндинуклеотид) называют «молекулой молодости»: это важнейший кофермент, который содержится в каждой клетке организма и играет важную роль в энергетическом обмене. Снижение уровня NAD+ с течением времени считается одним из факторов, приводящих к старению. Предполагается, что способом восстановить необходимые уровни NAD+ может быть прием веществ, которые называются предшественниками, или прекурсорами, NAD+. Это, например, никотинамид рибозид (NR) и никотинамид мононуклеотид (NMN).

Сенолитики

Это класс препаратов, направленных на борьбу с сенильными клетками, или «клетками-зомби», которые перестают делиться, но не умирают, а с возрастом накапливаются и выделяют воспалительные молекулы, способные повреждать соседние клетки. К сенолитикам, например, относится физетин — полифенол из группы флавоноидов, который в естественном виде содержится во многих растениях: клубнике, яблоках, хурме… Добавки физетина выпускают некоторые известные производители БАДов.

Ресвератрол

Также соединение природного происхождения, содержащееся в винограде и ягодах и обладающее антивозрастным эффектом. Предполагается, что ресвератрол активирует определенные пути в организме, которые помогают бороться со старением, но результаты исследований на людях пока не столь однозначны.

Миметики ограничения калорийности (СRM)

Известно, что ограничение калорийности — один из самых действенных способов увеличить продолжительность жизни. CRM — это соединения, способные имитировать биохимические эффекты низкокалорийной диеты и тем самым обеспечивать антиэйдж-эффект. К числу миметиков ограничения калорийности относятся перечисленные выше метформин, рапамицин и ресвератрол, а также такой перспективный препарат, как спермидин, который также доступен в виде добавки.

Исследование Taurine deficiency as a driver of aging можно прочитать на сайте Science.