Только встал - уже устал: более половины россиян заявляют о хронической усталости

Об этом заявили 88% участников опроса.

Треть россиян испытывают усталость каждый день. О ежедневной усталости говорят преимущественно люди старшего поколения (40% участников опроса), люди, оценивающие свое материальное положение как плохое, (49% опрошенных) и жители сел (41% респондентов). Опрос показал также, что на ежедневную усталость чаще жалуются женщины, нежели мужчины (34% против 27% соответственно). Эксперты полагают, что это связано с тем, что женщинам, помимо работы, приходится также заниматься домашними делами и воспитанием детей.

Больше половины россиян (56%) испытывают усталость, как минимум, несколько раз в неделю. Чаще на это жалуются люди в возрасте от 25 до 34 лет. Несколько раз в месяц сталкивается с усталостью каждый четвертый участник опроса. Среди молодежи об усталости с такой периодичностью говорит каждый третий. Только 4% россиян испытывают усталость несколько раз в полгода, всего несколько раз в год устает не более 5% респондентов.

Главная причина усталости жителей страны - в работе. В особенности, если она нервная, ответственная или физически тяжелая. Молодежь чаще связывает свое утомление с учебой, представители старшего поколения чаще жалуются на усталость из-за состояния здоровья. Среди прочих причин для усталости жители страны называют также необходимость работать в огороде, а также усталость от воспитания детей.

Участники опроса обозначили также несколько рецептов, как бороться с усталостью. Почти половина рекомендует хороший сон для восстановления сил, медитации и отпуск. Каждый восьмой советует переключиться на другую сферу деятельности, например, поиграть в компьютерные игры, посмотреть фильм, почитать или послушать музыку. В качестве советов также предлагается заняться шопингом. Отправиться на прогулку или выехать на дачу рекомендуют еще 11% жителей страны. Заняться спортом, сходить на массаж или поплавать предлагает каждый десятый участник опроса.