Врач назвал три способа избежать простуды осенью
3 сентября 2021, 11:50
Кандидат медицинских наук, отоларинголог Владимир Зайцев рассказал, что для защиты от осенней простуды необходимо следовать трем правилам.
Во-первых, нужно укреплять слизистую полость носа и горла — для этого необходимо ввести в утренний рацион черный или зеленый чай с добавлением трав и имбиря. Во-вторых, следует не переохлаждаться. В-третьих, нужно чаще гулять пешком, особенно в парках и скверах.
«Если эти три момента будут соблюдены, плюс при условии полноценного сна, то вряд ли какие-то простудные заболевания одолеют человека. Потому что носоглотка будет защищена, человек находится в движении и все будет хорошо», — приводит NEWS.ru слова врача. Зайцев также порекомендовал не забывать об употреблении витаминов.