Ученые: регулярные медитации положительно сказываются на работе мозга

Исследование проводили среди студентов в возрасте до 20 лет, практиковавших медитацию на протяжении двух месяцев. Они занимались медитацией по 10—15 минут каждый день и вели дневник наблюдений за собственным состоянием. Кроме этого, в начале и в конце эксперимента участникам делали МРТ-сканирование головного мозга.

Как сообщает Ридус, в будущем специалисты планируют исследования с участием людей пожилого возраста, чтобы установить, способна ли медитация улучшать когнитивные способности в старости и замедлять развитие болезни Альцгеймера.