Диетологи определили продукты, продлевающие жизнь
31 мая 2021, 13:26
Британский диетолог Федерика Амати рассказала, какие продукты нужно включать в рацион, чтобы продлить жизнь и сделать ее здоровой. Своими открытиями она поделилась с изданием Express.
По словам доктора Амати, каждый день необходимо употреблять в пищу оливковое масло первого отжима. Это помогает уменьшить риски развития таких заболеваний, как диабет, артрит, онкология и болезни сердечно-сосудистой системы, пишет сайт 360tv.ru.
Помимо этого, в ежедневный рацион обязательно должна входить продукты, содержащие клетчатку, а также листовые овощи и зелень.
«Комбинация таких продуктов поможет поддержать противовоспалительные и иммунные функции организма человека, а, значит, дает шансы прожить долгую и здоровую жизнь», - отметила британский диетолог.