Почти как волки: перед полнолунием люди позже ложатся и меньше спят

Спутнику Земли приписывают много негативных влияний: фазами Луны принято объяснять и перепады настроения, и всплески преступности. Биологи Вашингтонского университета провели исследование и обнаружили, что Луна отчетливо влияет на человеческий сон – независимо от того, доступны ли нам искусственные источники света или нет. Об этом пишет Daily Mail.

Используя наручные мониторы, исследователи в течение одного-двух месяцев отслеживали сон 98 жителей трех коренных общин Аргентины. Одна община не имела доступа к электричеству, у второй он был ограничен, а жители третьей были горожанами и имели полный доступ к искусственному свету.

Участники всех трех общин демонстрировали одинаковую картину колебаний сна по мере прохождения Луной своего 29,5-дневного цикла. Продолжительность сна в разных фазах цикла отличалась на 20-90 минут, а время пребывания в постели – на 30-80 минут. Пик короткого сна и позднего отхода ко сну приходился на трех-пятидневный период, предшествующий полнолунию, а противоположный – на ночи, предшествующие новолунию.

Данные немного удивили авторов исследования, которые ожидали, что меньше сна и больше активности будет в полнолуние. Однако результат объясним: в ночи перед полнолунием большая часть лунного света приходится на первую половину ночи.

Исследователи сравнили результаты с данными, собранными у 464 студентов Вашингтонского университета, и обнаружили те же колебания в паттернах сна. То есть человеческий сон оказался синхронизирован с лунными фазами независимо от этнического и социокультурного происхождения и уровня урбанизации. Мы можем думать, что научились контролировать природу, в том числе благодаря использованию искусственного света, но в действительности существуют силы, от влияния которых нам никуда не деться, резюмируют авторы.

Исследование опубликовано в журнале Science Advances.