“Единственный способ, как можно избежать неблагоприятных последствий в новогоднюю ночь - пить меньше и выдерживать большие промежутки между бокалами”, - посоветовал Брюн. Его цитирует “Интерфакс”.
По словам нарколога, выпить бокал шампанского под бой курантов - это уже традиция. Однако сам праздник еще не повод для того, чтобы напиваться до полусмерти. Должна быть ответственность перед своим здоровьем.
Врач посоветовал не мешать алкоголь со сладкими газированными напитками, поскольку в этом случае алкоголь быстрее всасывается, соответственно, и сам человек пьянеет быстрее.
Нарколог также посоветовал не сидеть долго за столом, поскольку опьянение без движения происходит быстрее. Для организма будет лучше, если новогодняя трапеза будет чередоваться с танцами, пением, или поиграть в снежки на улице, или просто прогуляться на свежем воздухе. Также нарколог посоветовал оберегать детей от вида пьяных родителей.
С утра после новогодних торжеств врач не рекомендует похмеляться алкоголем. Также не стоит ходить в баню на следующий день после новогодних гуляний.
Главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова порекомендовала добавить на новогодний стол больше здоровых продуктов: например, бобовых и круп. А вот от употребления большого числа экзотических продуктов, например, цитрусовых, лучше отказаться, чтобы не вызвать аллергию. Диетолог также не рекомендует садиться за стол сильно голодным, чтобы не съесть слишком много во время новогодних торжеств. Стародубова напомнила, что есть по ночам вредно.