Posted 17 ноября 2020,, 14:26

Published 17 ноября 2020,, 14:26

Modified 7 марта, 14:09

Updated 7 марта, 14:09

Врачи рассказали о лучших упражнениях для долголетия

17 ноября 2020, 14:26
Медики из Массачусетской больницы (США) обнародовали итоги исследования, где рассказали, какие физические упражнения наиболее эффективные для поддержания здоровья.

Как выяснилось, интенсивная разминка в течение 12 минут высвобождает до 80% метаболитов, оказывающих хорошее влияние на общее здоровье.

В том числе, сокращают риски развития заболеваний сердца, диабета, а также повышают продолжительность жизни, пишет Ридус.

"