Диетолог Михаил Гинзбург посоветовал перестать заедать стресс

3 сентября 2020, 11:25

Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург поделился информацией о том, что заедание негативных эмоций, вызванных тревогой и стрессом является достаточно распространенным моментом.

ridus.ru пишет, что со слов Гинзбурга, существует связь между пищевым поведением и инстинктом самосохранения. Это является своего рода защитой: уровень тревоги поднимается, человек ест, далее в головном мозге выделяются серотонин и эндорфины. В результате тревога уменьшается.

Отмечается, что от этой естественной привычки можно, заменив заедание на другие действия, приносящие удовольствие.

#Общество #Новости

Подпишитесь

Сетевое издание «Новые Известия on-line»

Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций, регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-79279.

Главный редактор: Андрей Краснобаев, ak@newizv.ru

Учредитель: ООО «ГАЗЕТА "НОВЫЕ ИЗВЕСТИЯ"»

Телефон: +7 (495) 640-25-53

Адрес: 121357, г. Москва, ул. Артамонова, д. 16, корп. 3

Реклама: reklama@newizv.ru