Как пишет ФедералПресс, по их мнению следует отдать предпочтение овощам и крупам.
Также жителям России дали совет исключить из рациона питания варенье, консервированные фрукты, выпечку и продукты из белой муки. Также следует забыть о сладких напитках.
Для укрепления здоровья организма, следует употреблять каши, хлеб из цельнозерновой муки, макароны из твердых сортов пшеницы. Также, как считают медики, нужно ограничить потребление таких продуктов, как колбасы, сосиски и сыры.