Posted 26 июня 2019, 05:38
Published 26 июня 2019, 05:38
Modified 7 марта 2024, 15:54
Updated 7 марта 2024, 15:54
Ирина Зиганшина
Два часа и более в неделю, проведенные на природе могут стать решающим фактором укрепления здоровья и психического благополучия, - показало новое крупномасштабное совместное исследование английских и шведских ученых.
Люди, которые проводят на природе не менее 120 минут в неделю, значительно чаще сообщают о хорошем здоровье, чем те, кто вообще не бывает в парках, лесах и на пляжах.
Исследователи использовали данные почти 20 тысяч англичан, и установили, что не имеет значения, были ли эти 2 часа проведены за одно посещение или распределены на несколько более коротких.
Причем этот порог применим к мужчинам и женщинам, к пожилым и молодым людям, вне зависимости от их профессиональных, этнических или имущественных различий, а также от того, страдают ли они какими-либо хроническими заболеваниями или являются инвалидами. А самое главное состоит в том, что сделать это чрезвычайно просто: всего два часа в неделю....