Открытие: дети, которые мало спят, более склонны к диабету

Об этом пишет The Daily Mail.

В исследование приняли участие 4525 детей в возрасте 9-10 лет. В течение учебного года дети спали от 8 до 12 часов. После того, как ученые проанализировали итоги исследования, выяснилось, что у детей, которые спали меньше остальных, чаще была снижена чувствительность к инсулину. Более того, такие дети чаще всего были склонны к полноте. Таким образом, у них был повышен риск развития диабета 2-го типа.

Ученые пришли к выводу, что каждый дополнительный час ночного сна связан со снижением веса, увеличением мышечной массы и уменьшением концентрации глюкозы в крови.