Ученые предупредили об опасности популярных "полезных" продуктов

Об этом сообщает "Российская газета".

В список попали такие сухофрукты, как, например, изюм. Дело в том, что в небольшом пакетике изюма содержится около четырех чайных ложек чистого сахара, что может вылиться не только в образование кариеса, но и в ожирение. При этом родители продолжают давать детям изюм, думая, что это отличный источник витаминов.

К проблемам с зубам могут привести и яблоки: твердые фрукты при регулярном употреблении могут вызвать поражение эмали зубов. Опасными оказались и свежевыжатые соки. Отмечается, что сок усваивается быстрее, чем целые фрукты, поэтому он провоцирует резкий всплеск сахара в крови, повышая риск развития диабета.

Такой же резкий всплеск сахара провоцирует и цельнозерновой хлеб. В список вредных продуктов не так давно попало кокосовое масло, еще недавно считавшееся невероятно полезным.