Ученые нашли метод похудения, при котором разрешается есть все

Ученые из США (штат Луизиана) провели исследование, добровольцами в котором стали 218 человек. Отмечается, что на протяжении двух лет люди, согласившиеся принять участие в эксперименте, употребляли в пищу привычную для них еду, сократив при этом объем калорий на четверть, то есть уменьшив количество еды, сообщает Medikforum.

В результате регулярных медосмотров было установлено, что все без исключения участники потеряли не менее 10% от первоначального веса. Также сообщается, что подобный метод питания положительно повлиял на их сон, настроение, а также на сексуальную жизнь.

Дискомфортных ощущений при уменьшении порций еды волонтеры, по их словам, не испытывали.

Напомним, что недавно исследователи из США проанализировали имеющиеся факты, провели эксперименты с физиологическим состоянием разных людей и определили наиболее подходящее время для сна, занятий фитнесом и сексом.