Дневной сон может быть опасен для здоровья

Специалисты из Токийского университета провели исследование на основе матаанализа 21 работы ученых, охвативших порядка 300 тысяч человек. Изученные данные показали, что полусонное состояние в среднем на 45% повышает риск развития сахарного диабета второго типа, передает The Telegraph. Уточняется, что речь идет о дремоте, длящейся более часа, так как потом организм входит в фазу медленного сна, прерывание которой сопровождается не только снижением умственной активности, но приводящими к развитию диабета эндокринными нарушениями.

Кроме того, резкое прерывание фазы медленного сна отражается на психологическом состоянии человека, считают медики.

Как напоминает «Российская газета», ранее японские исследователи также выяснили, что дневной сон продолжительностью более 40 минут связан с опасными последствиями для здоровья, способными сократить срок жизни.