Posted 22 декабря 2014, 14:53
Published 22 декабря 2014, 14:53
Modified 27 декабря 2022, 12:04
Updated 27 декабря 2022, 12:04
Сидящие на диете люди должны регулярно взвешиваться. В среднем – каждые 5 дней. К такому выводу пришла группа ученых под руководством Элины Хэландер из Тамперского технологического университета (Финляндия). Также специалисты выяснили, что самый лучший день в неделе для взвешивания – среда. В этот день результат, который увидит худеющий, будет наиболее корректным.
Ученые выяснили, что те люди, кто регулярно измерял свой вес, действительно худели. Однако те, кто вставал на весы реже одного раза в 5,8 дней, не сбросили ни грамма. Также специалисты выяснили, что в течение недели вес тела имеет свойство меняться. А в среду наш вес наиболее приближен к реальному, пишет Газета.ру.
При этом исследователям пока не удалось выяснить причину происходящего. Либо пациенты переставали взвешиваться, т.к. диета была неэффективна, либо весом не интересовались те, кто не соблюдал диету очень строго.
В исследовании специалистов приняли участие более 40 человек, страдающих избыточным весом, которые решили похудеть. За пациентами наблюдали в течение года, за это время они взвесились 2838 раз. Исследование было опубликовано в журнале PLOS One.
Т.