Ночная жизнь

Медики сноговорение называют латинским термином сомнилоквия. Почему дети часто разговаривают во сне, и не повод ли это, чтобы показать их врачу? Рассказывает Владимир СТУДЕНИКИН, доктор медицинских наук, профессор.

Врачи выдвигают несколько теорий, которые могли бы объяснить это явление.

Предположение первое. Такая активность во время сна – результат пережитого накануне стресса, и не обязательно отрицательного. Например, у ребенка было слишком много ярких впечатлений, сильных эмоций.

Если эта причина на самом деле может вызвать сноговорение, тогда становится понятным, почему малыши говорят во сне чаще, чем взрослые. Маленькие дети ведь и реальные события дня воспринимают острее, и нервная система у них менее устойчивая, менее зрелая, чем у взрослых.

Практический совет родителям. Не надо хвататься за успокоительные травы и микстуры, если связываете беспокойные ночи ребенка с его бурной жизнью наяву. Седативные препараты принимают не разово, а курсами и только под наблюдением врача. Если малыш всего лишь разговаривает во сне и больше никаких невротических реакций у него не наблюдается, специальное лечение ему не требуется.

Родители должны проследить, чтобы вечером дома была спокойная обстановка. Не разрешайте ребенку смотреть телевизор. В детской ночью должно быть прохладно. И обязательно гуляйте с малышом не меньше трех часов в день. Эти рекомендации любому принесут пользу.

Предположение второе. Разговор во сне может быть своеобразной компенсаторной реакцией, которая помогает легче перейти от одной фазы сна к другой. Человеческий сон не однороден, он делится на четыре фазы – три из них медленноволновые, одна – быстроволновая.

Ученые-сомнологи заметили, что говорят в основном во время первой фазы, когда сон еще поверхностный, неглубокий. Фазы быстрого и медленного сна чередуются все время, пока мы пребываем в царстве ночи, проходя положенный им цикл за 90–120 минут. На первую фазу в среднем приходится 2–5% этого времени. Примерно 3–4 минуты из двух часов. В общем, многого не расскажешь. Но, бормоча что-то, мы за эти минуты успеваем погрузиться в более глубокий, восстанавливающий силы сон.

Практический совет родителям. Если ребенок, не просыпаясь, говорит несколько фраз, а потом погружается в более крепкий сон, поводов для беспокойства нет. Так он сам себя убаюкивает. Для этого и поют младенцам колыбельные, что-то монотонно приговаривают, чтобы они легче и спокойнее перешли к фазам более глубокого сна. Погладьте лепечущее во сне чадо, скажите: «Спи-спи, тихо-тихо» и со спокойным сердцем прикройте дверь в его комнату.

Предположение третье. Оно касается совсем маленьких детей, которые только начинают говорить. У них отдельные слова и фразы, произнесенные во сне, могут быть отражением нового опыта, новых знаний, накопленных наяву. Ученые заметили, что щенки, например, часто начинают лаять во сне раньше, чем впервые это пробуют делать наяву. Так и малыши, новые слова могут сначала проговаривать во сне, а потом уже произносить их осознанно, в состоянии бодрствования.

Практический совет родителям. В этом случае можно только порадоваться – малыш растет, взрослеет, набирается новых знаний.

Предположение четвертое, тревожное. Сноговорение может быть одним из симптомов какой-то патологии нервной системы. Но тогда должны присутствовать и другие симптомы, например:

Разговаривая во сне, ребенок становится красным, покрывается потом, истекает слюной

Кричит, видит кошмары, испытывает приступы удушья

Скрежещет зубами

Бродит, как сомнамбула по дому

Просыпается в мокрой постели

После пробуждения долго не может прийти в себя, демонстрирует путаность сознания

Практический совет родителям. В этом случае ребенка надо обязательно показать врачу. К разговору с неврологом подготовьтесь. Это поможет доктору точнее поставить диагноз.