Если каша в голове

Это системное заболевание может приводить к поражению сосудов головного мозга, сердца, других жизненно важных органов. При этом нередко первые признаки сосудистой недостаточности выявляются уже в 15–20-летнем возрасте. Тест, приведенный ниже, поможет обратить внимание на симптомы атеросклероза и своевременно обратиться к врачу

Имеются ли у вас:

Нарушения внимания?

Снижение умственной работоспособности?

Раздражительность?

Плаксивость?

Чувство тяжести в голове?

Головокружения?

Повышение артериального давления?

Избыточный вес?

Ослабление памяти?

Шум в голове?

Нарушения походки?

Слабость в ногах?

Судороги в икроножных мышцах?

Перемежающиеся боли в ногах?

Сжимающие боли в области сердца, отдающие под левую лопатку, в левую половину шеи?

К л ю ч

Если вы ответили положительно хотя бы на 7 из 11 первых вопросов, то это может говорить о начальных симптомах церебрального атеросклероза (то есть склероза сосудов головного мозга).

Если вы ответили «да» не только на большинство из 11 первых вопросов, но также на 12, 13 и 14-й вопросы, то это может свидетельствовать о том, что у вас имеются еще и симптомы склероза артерий ног (тот же облитерирующий атеросклероз).

Ну а положительный ответ на 15-й вопрос этого небольшого теста означает, наличие симптомов склеротического поражения сосудов сердца (т.н. коронаросклероз).

Все описанные симптомы являются настораживающими, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом и при необходимости начать назначенное им лечение.
В любом случае следует срочно изменить свой пищевой рацион, сделав акцент на употребление продуктов, снижающих уровень холестерина. В первую очередь – это капуста, огурцы, зеленый горошек, лук, чеснок, кабачки, тыква, морковь, грецкие орехи, морская капуста и морепродукты, растительные (особенно нерафинированные) масла, соки – лучше виноградный и лимонный, зеленый чай, а также обезжиренные кисломолочные продукты.
Необходимо также увеличить физические нагрузки, и лучше всего начать с ходьбы.